Etiqueta - Disfrutar

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Borrón y sonrisa nueva….
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Así la vida!
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Vidas complicadas o más bien: personas complicadas
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¡Adiós presión del perfeccionismo!
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un azul muy azul cielo
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Cosas sencillas pero nunca ordinarias
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…¡Y corre tiempo!
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¡La amistad es buena hasta para la salud! (reflexiones de amistad 2)
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Siempre vuelve a amanecer
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Amanecer en un road trip

Borrón y sonrisa nueva….

Y cuando sientes que todo se cayó y que ya no sabes como seguir… pues a comenzar de nuevo. Borrón y sonrisa nueva, de eso se trata… nada de quedarse ahí parad@ lamentándose, a volver a empezar. De eso se trata.

 

Foto tomada por Martha. Subida al Santuario de la Virgen de Shoenstatt. Monterrey, 2017.

 

Así la vida!

Vidas complicadas o más bien: personas complicadas

bellezayeleganciacomplicarselavida

Y sí. Punto. La mente, la imaginación en concreto, tiene la capacidad de complicar o descomplicar lo que le pongamos enfrente. Ser conscientes de ello es punto clave para una vida mas plena y feliz.

¡Adiós presión del perfeccionismo!

Antier platiqué con una persona que me conoce desde hace ya muuuchos años. Después de oír pacientemente todas mis aventuras que me traen un poco de cabeza y mi temor por estar perdiendo la objetividad al ordenar mis prioridades por todos los “tengo que…” pendientes en mi vida me dio este sabio consejo:

Tener dificultades no es falta de fe ni es señal de fracaso. Cuando las cosas que tienes que hacer te sobrepasen, intenta poner algo de orden encima de ese desorden, pero confiando en Dios y no sólo en tus fuerzas y además, con sentido común (aquí ambos soltamos la carcajada) ¿con sentido común? ¡Sí!, es decir, quita la mentalidad de que todo te tiene que salir: haz lo que esté realmente a tu alcance cada día y punto!, al día siguiente retomas donde te quedaste …  y quédate en santa paz.

Y así fué como supongo que  este artículo que me encontró ayer -sí, así fué, él me encontró- yo no lo busqué, pero ante el título: “Mujer, quédate en santa paz”  fue imposible no dar un click.

Te lo dejo colgado por aquí por si a ti te sirve tanto como a mi. ¡Feliz y pacifico fin de semana!

http://es.aleteia.org/2016/07/20/mujer-quedate-en-santa-paz/

mujer-con-el-secador

un azul muy azul cielo

Simplemente me atrapó… por ese azul tan azul cielo sin filtros, sin retoques….

azul cielo

Cosas sencillas pero nunca ordinarias

Jamás agradeceré lo suficiente a mis amados papás por enseñarnos a mis hermanos y a mí a disfrutar de las cosas que podrían parecer ordinarias. Cada día comprendo mejor porqué me insistían en disfrutar de la naturaleza, de una puesta del sol, del sonido del agua corriendo, del olor delicioso de la tierra mojada o del aroma de las gardenias, de las luces y sombras que produce el sol entre los árboles, de los colores de las flores… y aunque pueda parecer cursi, estoy convencida de que puedo gozar el doble de cosas tan sencillas -que a muchos podrán pasar desapercibidas-  como salir a correr de mañana por el Paseo Santa Lucía, uno de mis lugares favoritos para escaparme y transportarme a un verdadero paraíso.

Te dejo las fotos que pude tomar sin perder el ritmo de la corrida!.. nada mal para no haberme detenido ¿no? ¡y sin filtro alguno! ¡un maravilloso día! ¡Felices Pascuas de Resurrección!

 

 

…¡Y corre tiempo!

Qué fácil es olvidarse de lo que realmente nos gusta hacer. Hoy que empiezo a correr (¡literalmente!) un nuevo año de mi vida, me propongo no dejar que la ni rutina ni el mucho quehacer empolven lo que me hace sentir viva de verdad.  Correr me templa el ánimo, trae a la memoria los bellos recuerdos, a mis personas favoritas y hace pequeños e indefensos los temores, los agobios, los miedos. ¿Por qué dejo de hacerlo con tanta facilidad dandole prioridad a tantas otras cosas?… no lo sé, pero hoy por lo pronto acelero el paso y .. ¡que corra el año! ¡que corra el tiempo!

 

bellezayelegancia

¡eternamente agradecida a mi Super Coach que me descubrió este horizonte tan apasionante!

 

 

¡La amistad es buena hasta para la salud! (reflexiones de amistad 2)

Entre mis apuntes de quién sabe cuándo, me encontré este escrito sobre una conferencia en la Universidad del Stanford. No tengo el nombre del orador, pero si apunté  que era el jefe de Psiquiatría de la Universidad de Stanford.

 

 …Dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer,  mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas.

Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio. Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad “tiempo para las amigas” nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces.Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.

El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.Hay una tendencia a pensar que cuando estamos “haciendo ejercicio” estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas,  estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud.

 

amistad2

Siempre vuelve a amanecer

siempre vuelve a amanecer

Amanecer en un road trip

No le tengo miedo al cansancio, le tengo miedo al hastío interior.

El servicio hecho con una razón profunda, con una razón de fondo cansa, pero con un cansancio como el de un deportista: lleno de retos, de endorfinas, de ilusión. En cambio el servicio hecho con resistencia, de mala gana, provoca ese cansancio psicológico; ese hastío de vivir.

Hoy tenemos la oportunidad de amanecer de nuevo, de estrenar el amor cada día.

Como siempre, amar es la respuesta. El amor se da con alegría, se va perdiendo aparentemente la vida pero lo que se gana es alegría, juventud en el corazón, paz. y se va colando en el alma el gozo infinito de saberse amado y tener a quien amar.

Carretera monterrey-atlacomulco

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