Etiqueta - costumbres

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Borrón y sonrisa nueva….
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Cosas sencillas pero nunca ordinarias
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…¡Y corre tiempo!
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¡25 buenos hábitos para comenzar el día!
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¡Acapulco en la azotea!
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Mini-Tip
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Demasiado ring ring …

Borrón y sonrisa nueva….

Y cuando sientes que todo se cayó y que ya no sabes como seguir… pues a comenzar de nuevo. Borrón y sonrisa nueva, de eso se trata… nada de quedarse ahí parad@ lamentándose, a volver a empezar. De eso se trata.

 

Foto tomada por Martha. Subida al Santuario de la Virgen de Shoenstatt. Monterrey, 2017.

 

Cosas sencillas pero nunca ordinarias

Jamás agradeceré lo suficiente a mis amados papás por enseñarnos a mis hermanos y a mí a disfrutar de las cosas que podrían parecer ordinarias. Cada día comprendo mejor porqué me insistían en disfrutar de la naturaleza, de una puesta del sol, del sonido del agua corriendo, del olor delicioso de la tierra mojada o del aroma de las gardenias, de las luces y sombras que produce el sol entre los árboles, de los colores de las flores… y aunque pueda parecer cursi, estoy convencida de que puedo gozar el doble de cosas tan sencillas -que a muchos podrán pasar desapercibidas-  como salir a correr de mañana por el Paseo Santa Lucía, uno de mis lugares favoritos para escaparme y transportarme a un verdadero paraíso.

Te dejo las fotos que pude tomar sin perder el ritmo de la corrida!.. nada mal para no haberme detenido ¿no? ¡y sin filtro alguno! ¡un maravilloso día! ¡Felices Pascuas de Resurrección!

 

 

…¡Y corre tiempo!

Qué fácil es olvidarse de lo que realmente nos gusta hacer. Hoy que empiezo a correr (¡literalmente!) un nuevo año de mi vida, me propongo no dejar que la ni rutina ni el mucho quehacer empolven lo que me hace sentir viva de verdad.  Correr me templa el ánimo, trae a la memoria los bellos recuerdos, a mis personas favoritas y hace pequeños e indefensos los temores, los agobios, los miedos. ¿Por qué dejo de hacerlo con tanta facilidad dandole prioridad a tantas otras cosas?… no lo sé, pero hoy por lo pronto acelero el paso y .. ¡que corra el año! ¡que corra el tiempo!

 

bellezayelegancia

¡eternamente agradecida a mi Super Coach que me descubrió este horizonte tan apasionante!

 

 

¡25 buenos hábitos para comenzar el día!

¡¿Que te parecen estos consejos?!… Prueba al menos algunos para comenzar mejor tu día.

http://www.popsugar.com/smart-living/Good-Morning-Habits-34931838

 

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¡Acapulco en la azotea!

Siempre se me ha antojado cuando oigo a los españoles hablar del “veraneo”, da la impresión de que la ciudad se para durante un tiempo y la gente tiene la cultura de salir de la ciudad al campo o a la playa o algún lugar de por ahí; al menos  es lo que me ha tocado escuchar… ¡o lo que me he imaginado de lo que me ha tocado escuchar!

Julio suena a calor, a vacaciones, a parar por un rato… y tiene su lógica, pues estamos comenzando la segunda mitad del año. Pienso que el organismo reclama un slow down, un ir mas despacio, un poco de descanso para tomar aire y caminar con energia durante los meses que nos quedan del 2014.

Si puedes tomarte unas vacaciones en estos días, ¡dichosa tú! ¡tómatelos! Aunque no salgas a ninguna parte, ¡Sí! aunque no salgas a ninguna parte… cambiar de actividad, de ritmo, descansa muchisimo. Y si no tienes vacaciones ¡también puedes sentir el “veraneo”!

Encontré la siguiente definición en la RAE

veraneo

  1. m. Vacaciones de verano que tienen lugar en un sitio diferente al de residencia.

veraneo

  • ocio, vacaciones, descanso, holganza

veranear

  • descansar, recrearse, holgar

 

En realidad no se necesita mucho para descansar y recrearse, tomar un buen rato de ocio y holganza. Verás, yo pienso que es más cuestión de creatividad y apertura que de presupuesto o de tours por el mundo: ¡que nadie los desprecia! pero si no se dan las condiciones para salir a otro lugar, no tiene porqué privarnos de un descanso divertido.  Tal vez te suene esa frase que hizo historia hace muchos años: “Acapulco en la azotea”… ¡Si! aunque nos provoque risas. Te paso algunos tips que pueden servirte para relajar el cuerpo, la mente y el espírtu y puedas sentir el veraneo tengas o no vacaciones ¡¡y hagas tu “Acapulco en la azotea” de tu casa!!

1.   Proponte cambiar de actividad: puede ser por unas horas, un dia o un fin de semana.  Deja de hacer lo de siempre y ábrete a nuevas oportunidades.

2.  ¡Cambia de rutina! incluso tomar otro camino para ir a tu casa, ir a un supermercado distinto al de siempre, poner algo de música, tardarte más en el arreglo personal, prueba algo distinto…

3.  Aprende a disfrutar el estar contigo misma: a veces es mas fácil seguir haciendo cosas y fatigarnos que estar a solas un rato con nosotras. Si necesitas un espacio  o un rato de silencio ¡no tengas miedo!, el espíritu reposa en la tranquilidad.

4.  Haz una lista de lo que te gustaría hacer y si puedes calendarízala de manera visible.

5. . Recuerda que en lo sencillo también se puede disfrutar: es el momento de cocinar esa receta que espera algún dia especial, de caminar por esas calles que alguna vez se te antojaron, de leer de corrido un buen libro, de sentarte a contemplar un paisaje, de pasear sin prisa por un centro comercial, de disfrutar los rincones de tu casa, de invitar a tu familia o amigos a pasar un buen rato, tomar una clase de baile o de ejercicio, culturizarte un poco, ordenar ese clóset  o esas fotografías, ver toda una serie o una trilogia de peliculas,tomar fotografías,  pasear… en fin, podríamos poner un millón de cosas que hacer.

Si nos proponemos disfrutar con lo pequeño y con lo grande, con lo sencillo y con lo elaborado te aseguro que encontraremos mil detalles que nos harán romper la rutina y descansar.

 

Mini-Tip
perfumes

#minitip #BellezaYElegancia

Demasiado ring ring …

red_phone_old¿Te acuerdas cuando te sabías todos -o casi todos- los teléfonos locales de tus familiares y amigos?
Yo aún recuerdo los teléfonos de mis amigos del colegio, incluso sus cumpleaños.

Y es que hace apenas algunos años, así se acostumbraba. Pocas personas tenían acceso a celulares y los demás nos dedicábamos a ejercitar la memoria numérica y sobre todo la paciencia. Me refiero a paciencia, por el hecho de llamar a un teléfono de casa y si no encontrabas a la persona, dejabas recado o incluso volvías a llamar horas más tarde.

Hoy en día el teléfono móvil (celular) está al alcance de todo mundo, tanto que puedes comprar uno sencillo en la tienda de la esquina. La introducción de los smartphones al mercado revolucionó todo el terreno de los móviles y ahora tenemos toda “nuestra vida” en estos dispositivos. Tenemos teléfono, agenda, calculadora, y millones de aplicaciones que permiten hacer cualquier cosa, como una computadora. Leer más

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